Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Gyermekláncfű: Más néven pitypang.Rendkivül jó hatással lehet szervezetünkre és fogyókuránkra.

 

 

 

 

 

 

 

A népi gyógyászok régóta ajánják gyökerét a máj és az emésztési rendszer panaszaira.

 

Citromfű: Csökkenti a belső feszültséget,ezést jó hatással van a szivpanaszokra is.Javitja a bélműködést,segiti az epe munkáját is.

 

 

 

 

 

 

 

Medvehagyma: Tulajdonságai lényegében megegyezik a fokhagymáéval,ám gyógyereje sokkal nagyobb.Igen kedvezően hat a gyomorra és a bélrendszerre.

 

 

 

 

 

 

 

Csipkebogyó: Emésztést javitó hatása közismert ezért kiválóan alkalmas fogyókúrára.Gyenge vizelethajtó tulajdonságu.

 

 

 

 

 

 

Édeskömény: Méregtelenitő hatásának köszönhetöen segit megszabadulni a felgyülemlett méreg anyagoktól.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A csodaleves elkészítése

Már több káposztaleves recept forog közkézen, de alapvetően minden fajtája ugyanazokból áll.

Hozzávalók

1 kg fejes káposzta,
6 db közepes hagyma,
6 db közepes sárgarépa,
1 zellergumó,
4 db paradicsom,
2 db húsleves kocka,
só fűszerek.

Elkészítése


A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, egy nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, esetleg curryvel ízesítjük. 10 percig forraljuk, majd lassú tűzön 20-30 perc alatt puhára főzzük.


A diéta mintaalapja

1. nap

A leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

2. nap

Levest és zöldséget korlátlan mennyiségben ehetünk. Vacsorára fogyaszthatunk egy főtt burgonyát vajjal.

3. nap

Az első naphoz hasonlóan leves és gyümölcs korlátlan mennyiségben fogyasztható. A gyümölcsök közül a banán nem ajánlott, mert annak magas a cukortartalma.

4. nap

Levest és gyümölcsöt szintén korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani. Külön ezen a napon inni kell egy liter sovány tejet.

5. nap

Korlátlan mennyiségben ehető leves. Ezen a napon fogyasztható egy kis marha vagy baromfihús barna rizzsel, paradicsommal vagy paradicsomlével.

6. nap

Korlátlan mennyiségben fogyasztható leves. Ugyanakkor az 5 naphoz hasonlóan most is fogyasztható roston sült, vagy fő;tt marhahús, párolt zöldséggel vagy salátával.

7. nap

Szintén bármennyi levest fogyaszthatunk, főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs társaságában.


A diéta elő;nye

Gyors és hatékony eredményt érhetünk el, viszonylag rövid idő alatt. Olcsó fogyókúrás módszer, hiszen az összetevők nem túl drágák.


Hátránya

Nagyon egyhangú, hiszen nap, mint nap az adott káposztalevest kell fogyasztani. Ugyanakkor a ledobott kilók nem a zsírból mennek le, hanem a fogyás a víz és az izomvesztésből jön.


Jó étvágyat, jó fogyást kívánunk!

 

 

 

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

ajudit58@yahoo.com

(Judit, 2010.04.27 12:24)

Remek!Latod ez tetszik benne mindenbol egy kis izzelto.

 

 

Profilkép


Képgaléria


"Facebook"


google




Archívum

Naptár
<< Június / 2017 >>

Statisztika

Online: 1
Összes: 1314673
Hónap: 5000
Nap: 143